27/10/2022
Και να που ξεκίνησε επιτέλους η σχολική χρονιά. Με την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο, γεννάται το άγχος του “τι θα δώσω στο παιδί να πάρει […]
20/06/2022
3 εύκολα και υγιεινά σνακ για το γραφείο … που θα απογειώσουν την απόδοση και τη παραγωγικότητα σου!
Όταν κάνουμε καλύτερες διατροφικές επιλογές, έχουμε καλύτερα αποτελέσματα στην ενέργεια μας. Καθώς η καθημερινότητα είναι απαιτητική και οι ρυθμοί έντονοι το lyb.gr έχει για σένα 3 […]
17/06/2022
Ο ρόλος του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα αποσαφηνίστηκε σε προηγούμενο μας άρθρο. Συζητήσαμε, πώς η απορρόφηση σιδήρου είναι μια διαδικασία-πρόκληση για τον ανθρώπινο σώμα, λόγω της […]
16/06/2022
Υλικά : ½ αβοκάντο – ½ φλιτζάνι σμέουρα (κατά προτίμηση κατεψυγμένα) – ½ φλιτζάνι νερό – ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (χωρίς πρόσθετη […]
08/06/2022
Κι όμως..καλά κατάλαβες. Ο μητρικός θηλασμός αποφέρει τεράστια οφέλη όχι μόνο στην μωρό σου, στην περιβάλλον και στην σύστημα υγείας, αλλά και σε σένα την ίδια […]
01/06/2022
Είσαι μία νέα μαμά και το νέο μέλος της οικογένειας σου έχει πάρει τα μυαλά και την ενέργεια; Είσαι μία νέα μαμά που προσπαθείς να μπεις […]
26/05/2022
Υλικά: 1 κούπα γάλα αμυγδάλου (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) – ½ κούπα γιαούρτι αγελαδινό πλήρες στραγγιστό – 1 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) – ½ κ.γ. κανέλλα […]
16/05/2022
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία από τις σημαντικότερες ομάδες τροφίμων της Μεσογειακής διατροφής, αποτελώντας μία υπερτροφή. Περιλαμβάνουν τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα κάσιους, τα καρύδια Βραζιλίας, […]
12/05/2022
Οι έξοδοι για φαγητό πολλές φορές τρομάζουν τον κόσμο που προσπαθεί να χάσει βάρος, καθώς νιώθουν ότι θα χάσουν τον έλεγχο και θα χαλάσει η όλη […]