Πόσες είναι οι φορές που έχεις ακούσει αιχμηρά σχόλια για το σώμα σου από άλλα άτομα;
Πόσες, ακόμη, είναι οι φορές που έχεις ακούσει να γίνεται κακοπροαίρετη κριτική για τα κιλά της
φίλης σου; Είμαι σίγουρη πως αυτό αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο και γι αυτό είναι καιρός να
μάθεις τη εστί Body Shaming!
Το Body Shaming αφορά την τάση των ανθρώπων να σχολιάζουν αρνητικά την εξωτερική
εμφάνιση ενός τρίτου χωρίς να λαμβάνουν υπόψιν τους τον εσωτερικό κόσμο αυτού.
Επομένως, όλα τα κακεντρεχή σχόλια που ακούς για το σώμα σου ή τα κιλά της φίλης/-ου σου
αποτελούν μία από τις μορφές του Body Shaming, το οποίο φαίνεται να παίρνει όλο και
μεγαλύτερες διαστάσεις τα τελευταία χρόνια! Έχεις αναρωτηθεί, όμως, τι αντίκτυπο θα μπορούσε
να έχει αυτό στο ‘θύμα’;
Είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν νιώθουν ικανοποιημένοι με το σώμα τους και
όταν δέχονται προσβλητικές κριτικές για την εμφάνισή τους από τρίτους, τότε είναι η ώρα που
τους πείθει πως κάτι δεν πηγαίνει καλά. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με το ‘ανικανοποίητο’
των ανθρώπων, που δεν εκτιμάνε ό,τι έχουν και αναζητούν πάντα το αντίθετο από αυτό, μπορεί
να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία και να οδηγήσει, ακόμα, και στην ψυχολογική
κατάρρευση. Πλέον οι αποδέκτες τέτοιων σχολίων αισθάνονται ντροπή για το σώμα τους, πέφτει
η αυτοπεποίθησή τους και νιώθουν ανεπαρκή για τους άλλους.
Πως μπορούμε να καταπολεμήσουμε το Body Shaming;
• Το πιο σημαντικό είναι να αποδεχτούμε τον εαυτό μας, να τον σεβαστούμε και να θέσουμε
τα όρια μας απέναντι σε οποιοδήποτε προσβολή είτε απαντώντας, είτε αγνοώντας.
• Ακόμη, η αυτοεκτίμηση και η αποδοχή είναι η δύναμή μας, διότι αν νιώθουμε εμείς άνετα
με τον εαυτό μας, τότε νιώθουν και οι άλλοι μαζί μας!
Η συμβουλή μας, λοιπόν, είναι να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να προσπαθήσεις να
αναδείξεις τα προτερήματά του! Αφού πάρεις δύναμη από αυτό, μπορείς σταδιακά να
βελτιώσεις ό,τι σε κάνει να αισθάνεσαι λιγότερo όμορφα.