#66 ημέρες για να αλλάξεις τις συνήθειές σου. Όχι μόνο το σώμα σου.

Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα μεταμόρφωσης του Love Your Body Mom για μαμάδες που θέλουν να οργανώσουν τη διατροφή τους, να χάσουν βάρος με ρεαλιστικό τρόπο και να δημιουργήσουν έναν τρόπο ζωής που μπορούν πραγματικά να διατηρήσουν.

Είναι για εσένα αν…

• Είσαι μαμά και νιώθεις ότι έχεις βάλει τον εαυτό σου σε δεύτερη προτεραιότητα.

• Ξεκινάς συχνά δίαιτες αλλά δυσκολεύεσαι να παραμείνεις συνεπής.

• Θέλεις να χάσεις βάρος χωρίς στερήσεις και αυστηρούς κανόνες.

• Δεν έχεις χρόνο να σκέφτεσαι καθημερινά τι θα φας.

• Θέλεις ένα οργανωμένο πλάνο που να ταιριάζει στην πραγματική καθημερινότητα μιας μαμάς.

• Αναζητάς υποστήριξη, κίνητρο και καθοδήγηση.

Τι θα πετύχεις μέσα στις 66 ημέρες

Στο τέλος του προγράμματος θα έχεις:

• οργανώσει τη διατροφή σου

• αποκτήσει σταθερό πρόγραμμα γευμάτων

• μειώσει το τσιμπολόγημα

• περισσότερη ενέργεια

• καλύτερη σχέση με το σώμα σου

• περισσότερη αυτοπεποίθηση

• συνήθειες που μπορείς να διατηρήσεις και μετά το τέλος του προγράμματος

Πώς λειτουργεί το MOM RESET 66

RESET

Ημέρες 1–14

Ξεκινάμε από τα βασικά. Οργανώνουμε τη διατροφή σου, επαναφέρουμε τη ρουτίνα σου και δημιουργούμε τις πρώτες καθημερινές συνήθειες.

BUILD

Ημέρες 15–35

Χτίζουμε σταθερότητα μέσα από ισορροπημένη διατροφή, καλύτερη οργάνωση και μικρές αλλαγές που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα.

GROW

Ημέρες 36–50

Τα πρώτα αποτελέσματα αρχίζουν να φαίνονται. Εστιάζουμε στην ενέργεια, την αυτοπεποίθηση και στη διατήρηση της συνέπειας.

SUSTAIN

Ημέρες 51–66

Το σημαντικότερο στάδιο. Εδώ μαθαίνεις πώς να συνεχίσεις και μετά το τέλος του προγράμματος, ώστε οι αλλαγές να γίνουν τρόπος ζωής.

Τι περιλαμβάνει

Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

• πρόγραμμα 66 ημερών

• εναλλακτικές επιλογές

• οικογενειακά γεύματα

• συνταγές

• λίστες αγορών

• meal prep οδηγίες

Live Coaching

• online συναντήσεις

• Q&A

• καθοδήγηση

• replay

Υποστήριξη

• κλειστή ομάδα

• εβδομαδιαία καθοδήγηση

• accountability

Bonus Υλικό

• trackers

• οδηγοί

• εκπαιδευτικό υλικό

Επίλεξε το πακέτο που σου ταιριάζει

Πότε πραγματοποιείται;

Το MOM RESET 66 πραγματοποιείται τρεις φορές τον χρόνο.

Σεπτέμβριος
Η ιδανική περίοδος για να επιστρέψεις στη ρουτίνα μετά το καλοκαίρι.

Ιανουάριος
Ένα ουσιαστικό restart μετά τις γιορτές.

Μάρτιος
Η καλύτερη προετοιμασία για το καλοκαίρι, μέσα από συνήθειες που διατηρούνται.

Και μετά;

Με την ολοκλήρωση του MOM RESET 66 μπορείς να συνεχίσεις μέσα στο LYB Mom Club, τη μηνιαία κοινότητα του Love Your Body Mom.

Έτσι θα συνεχίσεις να έχεις καθοδήγηση, νέα προγράμματα, συνταγές, live συναντήσεις και υποστήριξη, ώστε τα αποτελέσματά σου να γίνουν μόνιμος τρόπος ζωής.

Συχνές Ερωτήσεις

Δεν έχω πολύ χρόνο. Θα μπορέσω να το ακολουθήσω;

Ναι. Το MOM RESET 66 έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για την καθημερινότητα μιας μαμάς. Τα γεύματα είναι απλά, οι οδηγίες πρακτικές και όλο το πρόγραμμα έχει στόχο να προσαρμόζεται στη ζωή σου, όχι να την δυσκολεύει.

Πρέπει να μαγειρεύω ξεχωριστά για εμένα;

Όχι. Το πρόγραμμα βασίζεται σε καθημερινά τρόφιμα και περιλαμβάνει πολλές οικογενειακές επιλογές, ώστε στις περισσότερες περιπτώσεις να μπορείς να προσαρμόζεις το ίδιο γεύμα για όλη την οικογένεια.

Είναι αυστηρή δίαιτα;

Όχι. Δεν πιστεύουμε στις στερήσεις ούτε στις εξαντλητικές δίαιτες. Στόχος του MOM RESET 66 είναι να σε βοηθήσει να αποκτήσεις μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και συνήθειες που μπορείς να διατηρήσεις μακροπρόθεσμα.

Αν κάνω κάποιο λάθος ή ξεφύγω μία ημέρα;

Τίποτα δεν χάθηκε.

Μία ημέρα δεν καθορίζει το αποτέλεσμα των 66 ημερών. Στο πρόγραμμα θα μάθεις πώς να συνεχίζεις χωρίς ενοχές και χωρίς να ξεκινάς κάθε φορά από την αρχή.

Δεν θέλω να χάσω μόνο κιλά. Θέλω να νιώσω καλύτερα συνολικά.

Αυτός είναι ακριβώς ο στόχος του προγράμματος.

Το MOM RESET 66 δεν εστιάζει μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην ενέργεια, την οργάνωση της καθημερινότητας, τη συνέπεια και τη δημιουργία ενός τρόπου ζωής που θα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα μέσα στο σώμα σου.

Χρειάζεται να γυμνάζομαι;

Όχι απαραίτητα.

Η κίνηση είναι σημαντική για την υγεία και την ευεξία, όμως το πρόγραμμα μπορεί να ακολουθηθεί ακόμη κι αν αυτή τη στιγμή δεν γυμνάζεσαι συστηματικά. Θα λάβεις προτάσεις που μπορούν να προσαρμοστούν στο επίπεδο και στον χρόνο που διαθέτεις.

Ποιο πακέτο να επιλέξω;

Essential
Για εσένα που θέλεις όλα τα εργαλεία του προγράμματος και μπορείς να προχωρήσεις πιο αυτόνομα.

Premium (Προτεινόμενο)
Η ιδανική επιλογή για τις περισσότερες μαμάδες, καθώς περιλαμβάνει επιπλέον Live Coaching, Q&A και περισσότερη υποστήριξη καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος.

VIP
Για όσες επιθυμούν πιο προσωπική καθοδήγηση και εξατομικευμένη υποστήριξη.

Πότε πραγματοποιείται το πρόγραμμα;

Το MOM RESET 66 πραγματοποιείται τρεις φορές τον χρόνο:

• Σεπτέμβριο

• Ιανουάριο

• Μάρτιο

Οι ακριβείς ημερομηνίες κάθε κύκλου ανακοινώνονται λίγες εβδομάδες πριν από την έναρξη.

Είσαι έτοιμη να κάνεις το δικό σου RESET;

Οι εγγραφές ανοίγουν μόνο τρεις φορές τον χρόνο και οι θέσεις είναι περιορισμένες, ώστε κάθε ομάδα να λαμβάνει την υποστήριξη που της αξίζει.

Δήλωσε συμμετοχή στον επόμενο κύκλο.