7 DAY MOM RESET WORKBOOK
Το πρώτο βήμα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεσαι άλλη μία δίαιτα.Χρειάζεσαι ένα restart. […]
Το πρώτο βήμα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου.
Δεν χρειάζεσαι άλλη μία δίαιτα.
Χρειάζεσαι ένα restart.
Το 7 DAY MOM RESET είναι ένα πρακτικό, διαδραστικό workbook που δημιουργήθηκε για τη μαμά που θέλει να ξαναβάλει τον εαυτό της σε προτεραιότητα, χωρίς πίεση, χωρίς στερήσεις και χωρίς να χρειάζεται να αλλάξει τα πάντα από τη μία μέρα στην άλλη.
Μέσα σε μόλις 7 ημέρες θα οργανώσεις ξανά τη διατροφή σου, θα δημιουργήσεις μικρές καθημερινές συνήθειες και θα αποκτήσεις την ώθηση που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις.
Για ποια μαμά είναι;
Το 7 DAY MOM RESET είναι για εσένα αν:
✔️ Ξεκινάς συνεχώς από τη Δευτέρα αλλά δεν καταφέρνεις να συνεχίσεις.
✔️ Δεν θέλεις άλλη μία αυστηρή δίαιτα.
✔️ Θέλεις ένα οργανωμένο πλάνο που να μπορείς πραγματικά να εφαρμόσεις.
✔️ Έχεις ελάχιστο χρόνο μέσα στη μέρα.
✔️ Θέλεις να αποκτήσεις ξανά ενέργεια.
✔️ Θέλεις να νιώσεις ότι φροντίζεις και εσένα.
Τι θα βρεις μέσα;
40+ σελίδες πρακτικού υλικού
✔️ 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής
✔️ Daily Workbook με καθημερινές ασκήσεις mindset
✔️ Habit Tracker
✔️ Water Tracker
✔️ Meal Prep Guide
✔️ Shopping List
✔️ Smart Swaps
✔️ Eating Out Guide
✔️ Lunch Box Ideas
✔️ 10 υγιεινές συνταγές
✔️ Καθημερινό χώρο για σημειώσεις και αναστοχασμό
Δεν είναι άλλο ένα ebook.
Είναι ένα interactive workbook.
Θα γράψεις.
Θα σημειώσεις.
Θα οργανώσεις.
Θα παρακολουθήσεις την πρόοδό σου.
Θα δημιουργήσεις τις πρώτες συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις και μετά τις 7 ημέρες.
Τι θα κερδίσεις;
✨ Περισσότερη ενέργεια.
✨ Καλύτερη οργάνωση.
✨ Λιγότερο άγχος γύρω από το φαγητό.
✨ Πιο εύκολες καθημερινές επιλογές.
✨ Περισσότερη συνέπεια.
✨ Μία νέα αρχή.
Γιατί δημιουργήθηκε;
Ως μαμά γνωρίζω πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να αφήνεις τον εαυτό σου τελευταίο.
Ξέρω επίσης ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες.
Χρειάζονται ένα απλό σχέδιο που μπορούν πραγματικά να ακολουθήσουν.
Αυτό ακριβώς δημιούργησα.
Ένα workbook που θα ήθελα να είχα και εγώ στις στιγμές που ένιωθα ότι ήθελα να ξεκινήσω ξανά.
Με αγάπη,
Άννα Μιλκονίδου
Founder | Love Your Body Mom
Η επένδυσή σου
25€
19€
μόνο για τις πρώτες 20 παραγγελίες.
Στη συνέχεια η τιμή θα διαμορφωθεί στα 25€.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι πρόγραμμα διατροφής;
Ναι. Περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με ισορροπημένα γεύματα που μπορείς εύκολα να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου.
Είναι κατάλληλο για όλες τις μαμάδες;
Το workbook έχει σχεδιαστεί για υγιείς ενήλικες γυναίκες που επιθυμούν να οργανώσουν καλύτερα τη διατροφή και τις συνήθειές τους. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού ή ιατρικής πάθησης, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σου.
Είναι ψηφιακό ή έντυπο;
Είναι ψηφιακό workbook (PDF), το οποίο μπορείς να χρησιμοποιήσεις από κινητό, tablet ή υπολογιστή ή να το εκτυπώσεις και να το συμπληρώνεις χειρόγραφα.
Θα έχω πρόσβαση αμέσως;
Ναι. Μόλις ολοκληρωθεί η αγορά σου, θα λάβεις άμεσα το workbook στο email σου.
Ξεκίνα σήμερα.
Μην περιμένεις την επόμενη Δευτέρα.
Μην περιμένεις τον επόμενο μήνα.
Το πρώτο βήμα μπορεί να γίνει σήμερα.
